In diesem Kurs verbindest du Bewegung, Sport und gesunde Ernährung. Du wirst praktisch aktiv, beschäftigst dich mit Fitness und bereitest auch selbst Speisen zu. Wenn du Lust auf Bewegung hast und dich dafür interessierst, wie Ernährung und körperliche Leistungsfähigkeit zusammenhängen, kann dieser Kurs gut zu dir passen.
Darum geht es
- sportlich aktiv sein
- gesunde Ernährung kennenlernen
- selbst Speisen zubereiten
- Fitness und Ernährung zusammen denken
Das ist besonders
Der Kurs verbindet zwei Bereiche, die im Alltag eng zusammengehören. Du bewegst dich nicht nur, sondern lernst auch, wie Ernährung deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Was erwartet dich?
| Bewegung Du probierst sportliche Aktivitäten praktisch aus und arbeitest daran, deine Fitness weiterzuentwickeln. | Ernährung Du beschäftigst dich mit ausgewogener Ernährung und damit, was der Körper für Sport und Alltag braucht. | Praxis Du arbeitest nicht nur mit Informationen, sondern auch ganz konkret in der Küche und in sportlichen Einheiten. |
Worum es im Kurs gehen kann
| gesunde und ausgewogene Ernährung | Zusammenhang von Essen, Energie und Leistung |
| praktische sportliche Einheiten | Zubereitung von Speisen |
| Vorbereitung auf einen sportlichen Wettbewerb | gemeinsames Arbeiten an Fitnesszielen |
Food & Fitness passt zu dir, wenn du
- gern in Bewegung bist
- mehr über gesunde Ernährung erfahren möchtest
- praktisch arbeiten willst
- Lust hast, gemeinsam auf ein sportliches Ziel hinzuarbeiten
- zuverlässig Sportsachen dabeihast und aktiv mitmachst
Warum du diesen Kurs wählen könntest
Dieser Kurs ist gut für dich, wenn du nicht nur über Gesundheit sprechen willst, sondern selbst aktiv werden möchtest. Du bewegst dich, kochst, planst mit anderen gemeinsam und entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie Sport und Ernährung zusammenhängen.
Dieser Kurs ist gut für dich, wenn du nicht nur über Gesundheit sprechen willst, sondern selbst aktiv werden möchtest. Du bewegst dich, kochst, planst mit anderen gemeinsam und entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie Sport und Ernährung zusammenhängen.
Gut zu wissen
Der Kurs lebt von regelmäßiger und aktiver Teilnahme. Dazu gehört auch, dass du für sportliche Einheiten vorbereitet bist und dich in praktische Arbeitsphasen zuverlässig einbringst.
Der Kurs lebt von regelmäßiger und aktiver Teilnahme. Dazu gehört auch, dass du für sportliche Einheiten vorbereitet bist und dich in praktische Arbeitsphasen zuverlässig einbringst.